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如何运用正念缓解压力

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National Library Board

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日期和时间 :

14/03/2018
11:00 AM - 12:00 PM



地点 :

Bedok Public Library
11 Bedok North Street 1, #03-04, Heartbeat@Bedok, Singapore
469662


收费:

Free



你是否被生活压力所困扰?想寻找方法缓解压力,改善情绪和健康?在这个讲座,你将会学习身与心的联结, 并探讨正念如何帮助你缓解压力。你也会有机会接触到正念的练习,让自己如实的观照当下,提升对当下的觉察。


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Bedok Public Library


11 Bedok North Street 1, #03-04, Heartbeat@Bedok, Singapore
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