华族的文化源远流长，其中，中医的保健护理确实是在体质上给我们极大的提醒。课程将通过对于体质了解，认识其中的类型及特征，发病倾向， 个人对外界环境适应能力及常见的表现，同时也会提醒参与者对于不同体质的病发预防与调理 – 如何通过环境起居，运动导引，情志调适，饮食调养，穴位养生参与者也学习辩证，缓解症状。