73岁的蔡木泉打太极拳30多年，健康比之前好很多，于是不限年龄免费教导居民，希望大家多运动改善健康。
73岁的蔡木泉（前排左四）过去30多年来靠着打太极拳维持身心健康，直到前年退休前仍是起重机操作员，为了鼓励其他年长者和他一样多运动，他便从去年开始在邻里开办免费的太极课程。
蔡木泉指出，自己年轻时因缺乏运动，导致身体状况不太好，工作常拿病假，直到有人介绍他打太极，他学了几年后的确发现自己较少生病，因此一练就练了30多年。
他说：“多年来我坚持一有空就练太极，不是在家中客厅练，就是到民众俱乐部上课，10多年前还当上了助教，教别人打太极。”
近年来，蔡木泉发现他居住的邻里有越来越多年长者行动不便，需要靠轮椅代步，令他相当难过。
“这些老人的年龄应该和我相差不远，却要天天坐轮椅，我想如果他们和我一样有打太极或运动的习惯，可能健康会有所改善。”
与此同时，也有朋友告诉他，邻里有一些年长者想学打太极，但负担不起学费，让他萌生义务教课的念头。
因此，蔡木泉和另五名一同打太极的朋友从去年12月开始，每个星期四在秉定路（Pending Road）附近的广场免费教导居民打太极，至今已有约20名学生，其中多数是年长者。
他说：“我们的课开放给所有居民参与，不限制年龄，只要有兴趣就好。我只想通过太极拳来做一件好事，鼓励大家多运动，让每个人都能身体健康。”
Source: 联合早报 © Singapore Press Holdings Limited. Reproduced with permission.
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