那一年，沈倾掞和翁清海先后离开新传媒，电视台的“硬汉”演员都不在了，需要有人替补。郑各评为45岁的自己做了一个艰难的决定：开始健身。他告诉自己，要做就去到尽，“就孤注一掷，去打一场完全没有把握的仗。”他深知，即使肌肉辛苦练成了，公司会接受吗？观众会接受吗？这些都还是疑问。
新传媒的模范夫妻档郑各评、洪慧芳，其模范不仅在于彼此相敬如宾、恩爱和睦，还在于他们夫唱妇随，通过运动追求健康的生活。
51岁的郑各评和52岁的洪慧芳结婚23年，近年“一起各自运动”，可以说方式不同，但目的相若。
说他们一起运动，是指他们都重视运动保健，而各自运动，指的是他们各有自己的运动方式，几乎都没有碰面。
两人都每隔一天就会运动
接受本报专访时，郑各评和洪慧芳分别交代他们喜爱的运动方式。如果没有拍戏，两人都每隔一天就会运动，而且都喜爱在早上10点左右进行。
郑各评会依照目的去做运动。如果他要练肌肉，他会专注健身，每次集中练好某个部位，如此轮流把不同部位练起来。他指出，隔一天练肌肉，也让肌肉在身体休息时有时间生长。至于他想让肌肉瘦下来时，他就会去跑步，虽然他承认游泳比跑步更理想，但他觉得游泳仅限于泳池，感觉沉闷，他比较喜欢边跑步边东张西望，浏览沿途风景。
“他要看女人啦！”洪慧芳插嘴调侃老公。郑各评大笑，还点头：“是是是！”
洪慧芳纯粹运动，不练肌肉，她以健走为主，偶尔也骑脚踏车。她笑说：“做什么都要保护好膝盖，年纪大了嘛！”
她说当初郑各评开始练肌肉时，她还真不习惯。“我煮好食物，以前是一家人一起吃，后来是他看我们吃，完全不受诱惑。他的肌肉练得很硬，我喜欢软一点，比较好抱。刚开始觉得老公换了另一个人，感觉有距离，真接受不了！”
回首健身第一步
回首健身的第一步，郑各评说：“是在2009年6月。那是获得新传媒红星大奖最佳男主角后的第二年，人生走到十字路口，我问自己是否要继续这样下去，然后等着被淘汰？”
那一年，沈倾掞和翁清海先后离开新传媒，电视台的硬汉型都不在了，需要有人替补。郑各评为45岁的自己做了一个艰难的决定：开始健身。他告诉自己，要做就去到尽，“就孤注一掷，去打一场完全没有把握的仗。”他深知，即使肌肉辛苦练成了，公司会接受吗？观众会接受吗？这些都还是疑问。
对于这一点，洪慧芳感同身受。话说她有一次塑身成功，陪经理人去见某高层，结果被高层拍案斥责：“这样要给她什么角色演？”变丑可以靠化装，变美才是有难度的变身，所以洪慧芳冷不防被质疑，反映有时高层的口味还真难捉摸，能不担心？
郑各评向专业健身教练请益，对方本来也怀疑：“很辛苦的，你行吗？”最后才被郑各评坚定的态度说服，于是帮助郑各评打起这一场健身之仗。
“那是我人生最艰苦的时期。”郑各评回忆说。但六年走下来，成绩一目了然。他竖立起新传媒健身猛男的品牌，中年不怕健身迟等典范纷纷加身。当年《甘榜情》《正义武馆》对正他的身形，然后发挥武男角色，也数次顺势摘下最受欢迎男艺人奖。
丈夫毅然改变身形，洪慧芳首先得益。她笑说：“他练成这样，会提醒你也不好太疏懒。”所以她近年也跟着老公动起来。
问他怎么评价老婆的“成绩”，郑各评连眼睛都笑起来：“我觉得很好啊！以她的年纪非常好了！”
洪慧芳描述老公的“抗诱能力”，说：“我们一家人在外用餐，他可以一边点一杯无糖咖啡，一边看我们吃。”
郑各评点头承认：“我很爱吃巧克力的，可以一次吃完一大盒。”但为了健身，他宁可放弃巧克力。记者明白了，一个吃饭是为了生存，一个生存是为了吃饭。如此两极，还能融洽相处，实在不简单。
对饮食和养生的主张
除了运动，两人对饮食和养生有什么主张？郑各评说：“我推崇干净的食物（clean food），比如油炸食物不碰。晚餐之后，碳水化合物不吃，太咸太甜的也都不吃。”
洪慧芳说：“我……什么都吃，哈哈哈！”郑各评赞扬洪慧芳：“她煮的食物很好吃，她也很会煲汤，很好喝。其实，能吃是她的福气，也是我的福气。”
Source: 联合早报 © Singapore Press Holdings Limited. Reproduced with permission.
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