肌肤是对抗污染、紫外线和其他环境因素的第一个防线，是人体最大却最常被忽略的器官。
每天使用含SPF防晒系数和抗氧化剂的护肤用品不但可以减少环境的破坏，以及保护肌肤。
阳光与健康肌肤
短时间曝晒于阳光下可以帮助人体自然产生维他命D，来自阳光的紫外线会刺激维他命D的合成，因而增加钙的吸收，并维持强健的骨骼。
然而，过度暴露于阳光却没有做好防晒功夫，可能会导致晒伤，增加罹患皮肤癌的机率。地球臭氧层变薄导致太阳的紫外线辐射增加。紫外线可分为UV- A和UV - B辐射(长波和短波的紫外线)。
此外，最近的研究表明，青年尤其妇女罹患非黑色素瘤皮肤癌有增加的趋势。医生们建议一般大众都应该做好防晒，防止皮肤损伤。至少要擦含SPF 15的防晒乳，减少紫外线对皮肤的伤害。抗氧化剂已被证实可以保护皮肤遭受紫外线伤害。抗氧化剂和SPF防晒霜的组合更能有效地保护肌肤。然而，其他的因素也会促进皮肤癌的形成，单独使用防晒霜也不是预防皮肤癌万无一失的方法。
防晒小叮咛；
• 每天擦防晒系数SPF 15的防晒乳液，即使冬天也需要
• 记得在流汗和游泳之后补擦防晒乳液
• 避免曝晒在阳光下 (尤其是正中午)
• 穿戴防晒衣、抗紫外线墨镜和大帽缘的帽子
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