饮食失调症包括厌食症及暴食症。还有一种选择性饮食失调，患者偏执地只吃某样食物，拒绝多样化饮食。严重饮食失调的人可能会出现一系列的紊乱症状，如胸闷心悸、情绪不稳定、焦虑不安、失眠、闭经、骨质疏松等，这些身体反应多数是由于心理因素造成的。
中医认为饮食失调主要原因是紧张压力、忧思多虑，这样一来肝气郁滞，体内气机运动失调，就会导致脾胃功能失调。饮食失调症有两组典型的症状：一种是很容易感到饥饿，怎么吃都吃不饱；另一种是经常腹泻，嗳气，恶心，呕吐，食欲差，吃一点就饱。这两组症状都可以和胃胀，腹痛并见。
我曾经治疗过一位年轻的女生，几年前因为怕胖，每次吃完饭就故意用手抠呕吐出来，渐渐的体重下降二十公斤，一年之后得了厌食症，什么也不想吃，吃了就反射性呕吐，胃胀胃痛、月经半年不来，情绪不稳定，休学在家。我用中药治疗，选择疏肝理气，健脾养胃的方药，如柴胡疏肝散、加味逍遥散、参苓白术散等加减。同时也配合针灸治疗，选用的穴位包括中脘、关元、归来、足三里、三阴交、太冲等。经过几个月的调理，慢慢地食欲和月经都恢复正常了。这些穴位大家也可以在家用手按摩或者用艾灸，每天一次。
患上饮食失调症之前往往没有明显的症状，身边的人也不容易察觉，等到患者终于求医时，情况通常已是相当严重。到了那时，治疗的过程不仅会比较困难，而且需一段时间才能治好。所以平常一定要注意饮食健康，养成良好的生活习惯，避免患上饮食失调症。
注意事项包括：
第一、饮食有规律。饮食调摄是保养脾胃的关键。因此一日三餐，需定时定量，不可大吃大喝。饮食以蔬食为主、荤索搭配，一定要常吃各色蔬果，以满足消化需要并保持排便通畅。刺激性、难于消化如酸辣、油炸的东西尽可能少吃，也要避免食用生冷的食物。
第二、适当的锻炼。适当的身体锻炼能增强人体的胃肠功能, 使胃肠蠕动加强, 消化液分泌增加, 促进食物的消化和营养成分的吸收, 并能改善胃肠道本身的血液循环, 促进新陈代谢。
第三、控制好情绪的变化，切忌大喜大悲，保持良好的情绪就可以保持良好的食欲。这是因为情绪对食欲、消化、吸收都有很大的影响。
Source: Life Care magazine © Ma Kuang Chinese Medicine & Research Centre Pte Ltd. Reproduced with permission.
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