读杨玉辉教授新著《中华养生学》
近年来，随着养生热的不断升温，养生图书受到人们的追捧。近日，重庆出版社推出了西南大学宗教研究所杨玉辉教授新著《中华养生学》，将博大精深的中华养生文化和丰富的养生科学知识集中地、系统地展现在读者面前。
与市面上其他的养生书籍不同，《中华养生学》在理论上具有鲜明的特色和独特的价值：
首 先，该书为养生学构建了一个完整的体系。全书在理论结构上从哲学方法论的阐释开始，然后是关于人体认识的三个基础理论，再根据对人体的基本认识来说明健 康、疾病、衰老、死亡的机理，由此引导出九大养生原理的阐释，根据养生原理来阐释对人体各个方面进行调养的养生方法。整个体系内容完整、系统展开、逻辑严 密，层层递进，从理论到应用连成一体。
其 次，该书对中华养生学的方法论特点进行了总结和阐释。该书将中华养生学方法论特点概括为形气神三元性、现象类比性、功能主导性、整体统一性、主客一体性、 自然顺道性等六个，并详细阐释了这六个特点的具体内容，从而使我们能更好地理解中华养生学的理论和思想的路线和特色，并能更清楚地把握它与现代医学比较所 体现的科学合理性以及存在的不足和缺陷。
第三，该书明确指出中华养生学关于人体的基本认识是形气神与性命理论、脏腑理论和经络理论三种基本理论，并结合作者的现代研究，详细阐述了这三个理论的基本内容和现代内涵，这三种理论共同构成了对人体的完整认识和把握。
第四，该书对养生的九个基本原理进行了完整阐述，揭示了人体养生的基本机制。该书将人体养生的原理归纳为协调阴阳、形气神兼修、性命双修、调理脏腑、疏通经络、虚静无为、后天返先天、和顺自然、人我和同，详细阐述了这九个原理的人体理论依据，及它们的基本内容。
《中 华养生学》对养生方法的机理和运用程序上也进行了许多独到的阐释，从而显现出极高的实践应用价值。事实上，该书对各种养生方法的机理和效用都有明确的理论 说明，并且是将各种方法的阐释落实到具体的操作层面，努力体现理论阐释与实践应用的贯通一体，方法上注重简单实用，效用说明上不偏不过。该书总结和阐释了 精神情志调养的九个原则，这就是：虚静无为、自由超然、自然纯真、顺物合道、自我认同、身心和合、培养善心、坚定信念、雅趣悦心；同时将精神情志调养的基 本方法概括为虚静守神法、愉悦身心法、超越名利法、舒情畅神法、移情除烦法、信仰安神法、内炼健神法和雅趣怡神法，并对它们的基本内容进行了说明。它完整 地阐述了关于精神情志调养的内容，而且具有很高的实用价值。
该书还对内炼的基本原理和基本的程序方法进行了系统的阐释，使其机理明白地展示在人们面前，所以能够帮助修炼者更科学地去把握修炼的步骤和程序，不仅能达到更好的修炼效果，更能减少偏差的出现。
Source：共享健康网
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