天天吃重咸，年轻人也会得高血压！按医生指示服药、饮食低钠盐，并且遵守「七二二原则」，定时量测血压，才是健康之道。 报系数据照
高血压是全台罹病人数最多的疾病，全国高血压患者高达430万人，平均每四名成人就有一人血压过高。一项大规模调查显示，国内高达七成二高血压患者曾经忘记服药、两成四曾经自行减药、三成曾经自行停药。
中华民国心脏学会理事长林幸荣表示，没有定期量血压与按时服药，是导致国内高血压患者无法良好控制血压的主因。据调查，四成五高血压患者没有量血压习惯，根本不知自己有高血压。但血压如果长期居高不下，会引起动脉硬化病变，进而导致身体多处器官损伤，包括心脏肥大、蛋白尿、肾衰竭等等。长期下来，会增加心肌梗塞、中风、心脏衰竭等风险。
台湾高血压学会秘书长王宗道表示，门诊高血压病患常有忘药、减药、停药等三大「药」不得的行为。许多上了年纪的病患，每个月固定到医院看病拿药，回家后却常忘了吃药，家里剩下一堆药物，浪费医疗资源。
另外，不少人罹患慢性病后自觉用药经验丰富，自行决定要不要吃药、要吃几颗药，根本不理会医师开的药量和指示。就有人自作聪明停药几天觉得没事，但一周后血压飙高紧急送医。
王宗道分析病患行为后发现，平常不太量血压的患者，通常服药规律也不好。建议高血压患者应该遵守「七二二」测量血压原则，在看诊前七天起，务必认真测量连续一周的血压，一天两次，时间为睡前及起床后。同一时间要连续测量两次血压，间隔一分钟再量一次，再取平均值。
民众在家里自行量血压，标准应该更严格一点。王宗道表示，如果在医院检测血压，收缩压、舒张压警戒值为140、90，但如果在家测量，则应为135及85。
Source: 健康无忧网
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