寳中堂中医药中心- 中医医疗团队
1. 穴位按摩：黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于疏通气血。在眼周皮肤上涂上眼霜，用无名指按压瞳子廖(在眼尾处)、四白(眼球直下，眼眶下方凹陷处)、睛明(内眼角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压3-5秒后放松，连续做10次。眼周皮肤较薄，按摩时需注意手法不可过重
2. 可以白菊花3g、决明子3g、枸杞子3g加入热水泡制5-10分钟，代茶饮。白菊花及决明子有清肝明目之效，而枸杞子补益肝肾。长期饮用可见整体改善。
3. 下眼袋浮肿者，可以红豆，薏米，莲子煮粥或煮水，以健脾利湿、消除浮肿。
最重要的是，要防止过度劳累，不能熬夜，拥有规律的生活，同时加强内心修养，保持心情愉快，防止情绪变化激烈。
Source： 寳中堂
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