这段期间天气炎热潮湿。炎热，人流汗多，造成体液流失；潮湿则会令人的肠胃功能下降，加上不少人喜喝冷饮或吃生冷食物，引致脾胃不适、影响食欲。有网站建议，晨起喝一杯姜汤或口含姜片，能温脾和胃。这说法是否有根据？所有体质的人都适合这样做吗？且听本地中医师的建议。
三和中医义顺分院医师赵戈接受《活得好》访问时说，自古中医有“春夏养阳”的说法，这是因为暑热高温，人体为适应环境的变化，阳气趋向于体表，以利于散热。此外，天热出汗多，也会消耗阳气，相对来说中焦脾胃就会较虚寒。很多人为了解暑，喜饮凉茶冷饮，夜晚又贪凉，冷气开得过冷过久，以致感受寒湿之邪，进一步损伤了体内的阳气，出现各种肠胃不适的症状，及肩酸背痛、腰腿酸痛等。
因此，传统的养生保健思想，认为炎热时节，要注意保护好阳气。
她进一步解释，脾胃寒湿是天热时胃口不好的主要原因，这个时节，早上喝一点姜汤，或做菜时多加一些姜，能温胃健脾、散寒止泻，有助于祛暑开胃。
不过，赵医师提醒，不是所有人都适合饮用姜汤：
1）多汗症患者：患者会有排汗过多的现象，尤其是在手脚、腋下、前额等部位。生姜有轻微发汗作用，可能会加重出汗情况。
2）阳盛体质的人：表现为外形壮实、面赤、声音洪亮，容易烦躁、口渴、怕热、小便热赤；生姜属性温热，这类型人群食用，会加重燥热症状，引起不适。
3）阴虚内热体质的人：体内阴津亏乏，易产生虚火，因此手足心热、心胸烦热、口燥咽干、容易失眠、耳鸣、便秘；生姜辛温，会耗伤体内阴津，加重这类人群病情。
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