科技的应用不仅能为乐龄朋友带来生活便利，也有助于保持社会联系，享有丰富充实的生活。
您只要能够跨越心理障碍，学习善用科技，就可通过电脑、平板电脑和手机等科技产品，与亲友保持联系，遨游网络世界，改善晚年生活素质，享有现代科技所带来的种种益处：
- 掌握新知识，尝试新事物
您可上网搜寻各类资讯，将餐厅目录、养生之道、保健贴士等信息掌握于弹指间。此外，您也能在网上轻易找到各式各样的课程。不妨藉此机会尝试新事物或活动，培养新嗜好，譬如学习书法、吉他演奏、摄影、烘焙糕点等，为退休后的生活增添情趣。
- 结交新朋友，扩大社交圈子
网上的社交网络和休闲网站可说是五花八门。您可通过各类网站结交志同道合的新朋友，分享想法，交换心得与意见；又或者相约结伴去运动或进行各类休闲活动，扩大社交圈子，让生活更充实、更精彩。
- 随时随地，保持联系
在现今数码时代，要和家人、朋友与同事保持联系非常简便。只需一点击，任何人都可互相沟通联系。时至今日，传统手机已拓展为高度创新的数码器材，大家可轻易地通过电子方式拍摄和传送图像。譬如说，您可在阿拉斯加的游船上以冰山为背景，拍一张自拍照，然后即刻通过手机把照片贴上远在新加坡的女儿的面簿，与她分享您精彩的旅程；又或者通过视讯与好友畅谈刚学习的瑜伽姿势。懂得善用科技，确实能让您随时随地与亲友维持联系，促进感情。
- 即时获取实用信息
网上有无数实用的应用程序供免费下载，能为您即时提供实用信息，让生活更便利，更轻松。您可通过这些应用程序安排交通路线和行程、缴付账单、传召德士等，弹指间进行各类事项。
- 随身 “好助理”
您可善用一些应用程序的提醒和计时功能管理日常事务，譬如说，以应用程序记录每周的运动进展、跑步时间和距离，又或者利用日历功能安排日常事务，甚至和孩子的手机程序同步更新，方便他们安排与您共进晚餐！
- 玩游戏，炼脑力
玩手机游戏不仅可打发时间，也有助于保持智力，减缓脑力退化的速度。您可在手机下载数独 (Sudoku)等智力游戏或拼图游戏，考验脑力，锻炼记忆、推理和多任务处理能力等。
年龄只不过是一个数字，请勿以年龄为藉口，或让它成为绊脚石。持续学习，善用资讯科技及保持联系吧！