活跃乐龄理事会 > 活跃乐龄与健康的七个领域 以及生命周期的四个阶段 > 社交健康

年龄只是个数字 第2部分

想为自己的生活增添价值,扩大社交圈子便是其中一种方式,这可通过多种途径来实现。

Image
分享

Facebook Email


  1. 参加低强度的运动。许多人青睐/喜欢的高尔夫便是一项不错的运动。通过打高尔夫球,我们不仅得到了所需要的运动量,也找到了兴趣相投的球友。可喜的是,高尔夫假期现正变得越来越流行。
  2. 选择一项自己一直想做而没有时间去做的爱好或兴趣。一些人可能会去学一门外语,另外一些人,也许会选择学打桥牌。
  3. 旅行!这是人人都想做的、并且永远也不会腻的一件事。毕竟早些年,我们旅行的目的地多数都是适合家庭游的,所以可能会有一长串自己一直等待着探索的梦想城市。好吧,那我们就参加旅游团一起出发,顺便去交一些新朋友!
  4. 参加社工去帮助那些需要帮助的人,这可再充实不过了。和许多来自不同行业的人一起参加社工并紧密接触互动,这是一件多么令人愉悦的事!
  5. 加入俱乐部或协会,给自己创造机会去结识志同道合的人。参加爱笑俱乐部便是一个很好的例子。
  6. 若你在某方面有丰富的专业知识,那就加入志愿福利组织吧。在这,你多年所受的教育和长期积累的经验又可派上用场,多有意义!
  7. 别整天呆在家里,出去多认识一些情趣相投的人并结交一些新的朋友。互联网社交网络改变了传统认识新朋友的方式,结识新朋友已变得容易得多。
  8. 你也可以考虑兼职工作、做些咨询服务,甚至做些在家办公就可完成的小生意。这样生活便多了一种目标,同时也可增加额外的收入和认识更多的人。
  9. 去当地的教堂、图书馆或学校当一名志愿者。这是一种很好的服务社区的方式,同时也可结交到志趣相投的新朋友。
  10. 让自己过得痛快、玩得痛快。出去看场电影或戏剧;出去尽情享受丰盛的晚餐或野餐;参观艺术画廊和博物馆;和朋友一起去水疗中心满足一下;选个下午约朋友到你最喜欢的商城购些物或逛一逛;煮一餐饭与家人共享;或干脆做个老顽童,花一天时间和孙辈们一起玩,享受天伦之乐。如此丰富的节目,不让人羡慕才怪。

 

请记住下面这些事实:纳尔逊·曼德拉(Nelson Mandela)76岁成为南非总统;罗纳德·里根(Ronald Regan)年近70当选为美国总统,并完成了两个任期;德雷莎修女(Mother Teresa)直到享年87岁去世时还在一直为穷人和病人服务;圣彼得大教堂(St. Peter)的圆屋顶是米开朗基罗(Michelangelo)83岁时设计的;美国宪法草案是由81岁高龄的本·富兰克林(Ben Franklin)协助起草的。人们常说,年龄只是一个数字,难道不是吗?

 

当你18岁中学毕业时,什么都还不懂,而现在的你既有丰富的知识和经验,又充满智慧。你现有充足的时间、极大的耐心和非一般的远见,这些,正是25岁涉世未深的你所缺乏的。你现有的养老积蓄,正是而立之年(30岁)的你希望实现的。这些都是非常宝贵的工具,它们可以助你塑造伟大的明天——充满活力、爱和笑声的明天。