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[TOYL] 如何运用正念缓解压力

日期和时间 : 03/10/2019 02:00 PM - 03:00 PM	地点 : 义顺公共图书馆 930 Yishun Ave 2, #04-01 North Wing, Northpoint City, Singapore 769098
收费: Free

生活压力是否困扰着您？想寻找方法缓解压力以改善情绪和健康？这个讲座将介绍正念的概念，通过身心联结教导您缓解压力。您也有机会练习正念，提高对当下的意识。