了解中医如何通过药膳、针灸和穴位按摩来调理老年腰背酸痛。
About this event
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注： 我们会验证报名者的 myLibrary username, 确认正确后才算报名成功。
重要通知
本活动只开放给50岁及以上的国家图书馆管理局会员报名参加。请在报名前准备好您的 myLibrary username。如果您还没有注册 myLibrary username，请点击此链接以进行注册 https://account.nlb.gov.sg/ 。
活动简介
大约80％的人在其一生中至少经历过一次轻重不等的腰痛。虽然大多数腰痛能自行缓解，但复发率较高。值得庆幸的是，对于腰背疼痛，只要在发病早期取得诊断，坚持有针对性地预防与治疗，想要重获脊柱的强壮和健康并非难事。
本讲座将介绍：
- 中医如何看待及治疗腰背酸痛
- 腰背酸痛中医药膳
- 针灸治疗腰背酸痛
- 自我穴位按摩
本讲座将以中文进行，中医师可在问答环节用中英双语解答。
注：本讲座提供的内容与建议仅供参考之用，并不适于取代慢性疾病的常规治疗。
Disclaimer: All content and advice shared during the programme are for informational purposes only. They are not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment.
主讲人简介
郑媖如中医师于2011年毕业于南洋理工大学双学位班，考获南洋理工大学生物医学学位及北京中医药大学医学中医专业学士学位。她是一位新加坡注册中医师和新加坡中医管理委员会认证组员。
郑医师的兴趣在于针灸和中药治疗疼痛诸证、肠胃病、呼吸疾病、皮肤病及老年等病证。身为新一代中医，郑医师具备中医和现代生物医学的知识，也通晓中英双语。
《乐在生活》简介
《乐在生活》(Time of Your Life）是国家图书馆管理局专为50岁及以上人士而设的一系列服务与活动。通过讲座、工作坊、学习小组以及精选资源等形式，这些服务与活动将探讨包括数码能力、就业和个人发展、永续发展、艺术以及保健等课题。欲知更多活动详情，请浏览https://go.gov.sg/toyl。您也可以在 https://go.gov.sg/50plusmag 下载并阅读内容丰富的《乐在生活：好书推荐》期刊。今天就与我们一起开启您的学习之旅，获取新的知识与技能，确保自己与时俱进吧！
参与现场活动注意事项
- 每位参与活动的人士都需报名以获取门票。每张门票只允许1位人士参与活动。请在进入图书馆以及在活动地点办理活动登记时，出示这张活动门票。
- 请在活动开始的10分钟前抵达活动地点。迟到者的名额或将分配给候补名单上的下一位人士。
- 国家图书馆管理局有权拒绝任何不遵守安全管理措施的人士参与活动。
- 注意：活动中，工作人员将对主持人、嘉宾和参与者进行拍照和录影。
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