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2招延缓长白发

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庄秀慧 - 25/07/2019

新明日报

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如何能缓解白发生长?本地中医师提供两个随时可做的方法。另外,哪类人出现白发,要特别留意身体健康?且听中医师解析和建议。

 

要缓解白发生长,养生保健中医诊所的林丽明医师接受《活得好》访问时建议2个方法:

 

常做手指按摩­——方法是双手十指自然分开,用指端从额前发际向后发际做环状揉动,然后再由两侧向头顶按摩,力度要均匀一致,如此反复数十次,以头皮有微热感即可。
勤梳头——梳头能疏通血脉,有助于脑部血液循环,使头发获得充分的营养,防止脱发和早生白发,有美发作用。另外,梳头能缓解精神紧张、促进睡眠、消除疲劳。

 

梳头的方法:由前向后,再由后向前,由左向右,再由右向左。如此循环往复,梳头数十次或数百次后,再把头发整理、梳至平滑光整为止。所用头梳宜取木质或用牛角等天然材料制成,梳齿宜圆滑。建议梳头的时间为早晚各5分钟,其余闲暇时间也可,但别在饱食后梳头,以免影响脾胃的消化。

 

儿童有白发应求医

 

根据美国相关医学机构的研究表明,40岁以前白发发生率为50%左右,并且出现骨质疏松症的几率可能会上升5倍。美国的研究者通过分析一组心肌梗塞的病例,得出24%的患者在30岁以前有白发,这也说明了冠心病的发生与头发早白具有一定的关系,但其中的机制仍不清楚。

 

林医师说,儿童和少年人一旦出现白发,应及早求医找出发病病因,及早治疗。儿童和少年人的白发可能与染色体显性遗传病,如白化病、斑驳病、维尔纳综合征(Werner Syndrome)、早年衰老综合征 (Hutchinson-Gilford Syndrome)等,或自身免疫性疾病(如白癜风等)有关。

 

这些人的白发主要表现在出生后头发即为白色或存在少数白发,不同的疾病都有其相对应的症状,如早衰综合征儿童的症状包括,脱发、较晚长牙、身材矮小及皮下脂肪减少等,但病童的心智年龄大多与同龄儿童无异等。

 

Source: 新明日报 © Singapore Press Holdings Limited. Reproduced with permission.