学习 > 食谱

花生眉豆核桃南瓜汤

Image

联合早报

分享

Facebook Email


食谱

 

材料:

 

  • 南瓜 1/2个
  • 眉豆 75克
  • 核桃 75克
  • 淮山 38克
  • 花生 75克

 

做法:

 

1.全部材料洗净;南瓜连皮切块,去籽。

 

2.将2.5公升清水煮沸,放入全部材料,再次煮沸。转小火煮约2小时,下盐调味即可。

 

功效:醒脾开胃,润肺利水,补肾,利五脏,理中益气。帮助脾胃虚弱及胃口欠佳者吸收营养。

 

养生小贴士:胃口欠佳者、小朋友及老人可多饮用淮山汤,有利吸收营养。

 

(转载自《简易滋补汤:48款滋补靓汤茶饮》,海滨出版(马)私人有限公司)

 

Source: 联合早报 © Singapore Press Holdings Limited. Reproduced with permission.

 

 



本网站所提及的第三者的意见、资料、信息仅为第三者的自身观点。在不影响第三者内容或资料的情况下,此内容或资料仅为方便及參考而已。活跃乐龄理事会对此而直接或间接引致的任何种类的损失或损害以及对任何人因获取或执行该内容而直接或间接引致任何的损失或损害,均不负责亦不承担责任。本网站所提及的任何有关第三者资料的展示和描述不应被诠释为活跃乐龄理事会所作出的声明、担保、认可证明或已核实的资料。