【教你煮一煮】
每周三、四教你煮一道好料!
健康食谱系列3: 马六甲西米露(4-5人份)
材料:
- 100克小西谷米,清洗并滤水
- 500毫升水
- 50毫升马六甲糖浆
- 160毫升橙汁,新鲜无糖
- 100毫升豆奶,无糖高钙
烹调方法:
1. 在500毫升沸水里加入小西谷米,搅拌至透明发亮,关火放冷。
2. 把煮好的小西谷米和豆奶以及马六甲糖浆搅拌均匀。
3. 在上面浇上橙汁,即可食用。
食谱由保健促进局提供。获取个人健康建议,请致电保健促进局热线:1800 223 1313(星期一到星期五,早上8时30分到下午5点)
Source: 新明日报 © Singapore Press Holdings Limited. Reproduced with permission.
本网站所提及的第三者的意见、资料、信息仅为第三者的自身观点。在不影响第三者内容或资料的情况下,此内容或资料仅为方便及參考而已。活跃乐龄理事会对此而直接或间接引致的任何种类的损失或损害以及对任何人因获取或执行该内容而直接或间接引致任何的损失或损害,均不负责亦不承担责任。本网站所提及的任何有关第三者资料的展示和描述不应被诠释为活跃乐龄理事会所作出的声明、担保、认可证明或已核实的资料。