为防止疫情扩散，我国呼吁大家保持社交距离（Social Distancing）。本地医生建议，在这时候可善用科技，保护身心健康。
在这期间，黄廷方综合医院老人科兼安宁关怀科主任兼高级顾问医生Norhisham Bin Main提醒，人们避免到人群多的地方，或出席多人的活动时，社交距离才有效。大家应该负起社会责任；每个人都应保持个人卫生，并在身体不适时避免社交互动。
保持社交距离并不表示没有了社交活动，亚历山大医院高级临床心理学家梁立芳博士建议，大家仍可通过以下方式与其他人互动和表示关怀：
- 传简讯（文字、图片、表情符号）。
- 打电话、视频通话。
- 发电邮、寄信件或护理包裹。
若有需要，可通过群体视讯，多人一起互动。
但要提醒的是，科技有利也有弊；利用科技沟通，不代表可过量使用科技。过度依赖科技引致其他问题，如花太多时间或沉迷在线游戏，或狂看视频，忽略工作、健康和日常需求。此外，大家也要留意网络霸凌。
在这期间，梁立芳博表示，自我保健仍然很重要：建议大家多花时间休息，通过健康饮食摄取营养、进行适当的体育锻炼、阅读或掌握各种时事、信息，做点自己感兴趣的事以及享有自己的时间或思想空间。
Source: 联合早报 © Singapore Press Holdings Limited. Reproduced with permission.
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