我国推出“断路器”防疫措施，许多人留在家中的时间多了；在这期间，该如何更好地照顾家中年长者？《活得好》请亚历山大医院“乐活晚年”部门副顾问医生陈俐枫提供建议。
陈俐枫医生接受《活得好》访问时说，照料年长者本来就不容易，尤其在疫情期间，可能变得更艰难。但，这无疑也提供了大家和年长家人多相处的好机会。
陈医生建议，大家可趁在家的这段期间，花些时间和心思去教导年长者新事物和技能，如科技新技能、使用数码平台。这属于认知刺激，可帮助预防认知能力下降，进一步预防失智症。
大家也可鼓励年长者阅读读报、看电视新闻，或上网，跟上时事、了解疫情。
即使在家，也应持续运动，保持活跃。医生鼓励大家居家运动。“网络上有许多视频可供参考。”
对于居家办公者，陈医生建议，可请年长者帮忙，如下厨、做家务，或监督幼童做功课。
一些患病的年长者需要吃多种药物，而家人平时忙着上班、上学，老人家需要自行管理药物，医生建议，大家不妨趁着在家的时间多了，帮老人家检视服药过程，看看是否能做哪方面的改善，如帮忙分类、标上药物名称。
许多医院也提供远程医疗服务（telehealth services），让患者在家接受远程治疗，如果年长者感不适，不妨建议采用这类服务。
Source: 新明日报 © Singapore Press Holdings Limited. Reproduced with permission.
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