患癌前，许秀明拥有一头健康的长发；确诊患癌后，医生告诉她，化疗会脱发，她说：“那让我怎么活啊？”6月是纪念世界癌症生命斗士日，表彰成功抗癌的生命斗士的勇气和坚强；许秀明打赢了这一仗。
抗癌勇士许秀明（55岁）患癌前，有“美发女王”的雅称，拥有一头令人羡慕而健康的长发，自信满满。
她不幸患癌后，失去头上这三千烦恼丝，可以想象，这个外表的伤害，绝对不会比她内心所承受的打击来得小。
6月份，是纪念世界癌症生命斗士日（World Cancer Survivors Day），表彰成功抗癌的生命斗士的勇气和坚强。
许秀明接受联合早报访问时说，31岁时，生活与工作充满快乐与趣味，无不良习惯与嗜好。1996年4月的一天，她下班回家，洗澡时突然想起数月前家庭医生提醒她每月做一次乳房自我检查。就是那一次，她竟然发现乳房上有一个肿块。她告诉了三个姐妹，她们回说“别担心”。
但是，她决定隔天去看家庭医生，检查后，把她转介给乳房外科医生。她做了乳房X光检查和超声波检查，医生证实95%是癌症。
许秀明说：“怎么会这样呢？这些年来，生活健康，自己也并不属于乳癌高风险群，不可能会患癌。我非常震惊、恐惧，不知所措。不过，我在很短的时间内恢复理智，接受并采取了下一步要做的事。”
她脑海里闪现很多问题：自己这么年轻，癌症过后还能过正常的生活吗？还能找回健康、吸引人、有自信、自尊、有事业吗？
切除16个淋巴结
医生证实她患上第二期的三阴性乳腺癌（Triple- negative breast cancer），动了两次乳房肿瘤切除术，切除16个淋巴结，总共接受了9个月的化疗和33次的放疗。
她说：“当年，还没有‘谷歌医生’，我无法上网查知有关三阴性乳腺癌的攻击性。治疗期间，我面对很多副作用，包括：食欲不振，味蕾变化，恶心，从便秘到腹泻，情绪起伏，对生活失去兴趣，疲劳，需要持续受到关注，夜晚无法入眠。当医生说做化疗会脱发时，我说那让我怎么活啊？”
回家考虑后，她还是决定做化疗，强忍着10个月“秃头”的生活，若不做化疗，可能早已离开这个世界了。
病患须从身心精神上改变
她说：“很多人总是问我，24年了，你是怎么保持癌症不会复发？我告诉其他人，你必需要改变，至于改变什么，只有你自己知道。
“这话好像有点玄，对我来说，就是个人必须做出的心理、生理和精神上的改变。这改变需要一生的时间。”
一、心理上：
改变心态是最困难的。她学会通过改变自己的行为来消除或管理本身的负面压力；对于那些无法控制的事情，她会顺其自然。例如，24年前，当她结束化疗后，告诉自己已经全然康复，再也不用担心病情复发。这个信念的坚持，让她能够克服心理的一切忧虑，勇敢地面对每一天。
另外，她也找到了人生的目标——加入乳癌基金会（Breast Cancer Foundation）担任抗癌大使，倡导早期发现乳癌的重要性，分享抗癌经历，帮助筹集资金；过去20多年来，给予很多年轻女性指导与扶持。
许秀明说：“专注于帮助别人，这样我就不会放大自己的问题。同时，少点忧虑，用快乐感染其他人，带给患者更多希望。”
二、精神上：
许多病患凭借宗教的正能量，精神有所依托，更容易从病痛中走出来。许秀明也一样，宗教信仰给予她更多力量与帮助，改变她，赐予她内心的平静和快乐的灵，度过患癌的艰难时刻。
此外，拥有一颗感恩的心，可以帮助她保持愉悦的心情。无论大事或小事，都心存感激。
三、生理上：
在吃方面，虽然什么都吃，但是吃得更健康了。事实上，她喝更多的葡萄酒，吃更多乳制品，还有海鲜、甜品，最重要的是经常运动锻炼。
四、生活不是寻找自己，而是创造自己。
乳腺癌不是判定患者的死刑。对许秀明来说，患癌之后的生活却是美丽的、健康的，更自由解放，更具意义。她说：“如果再给我一次机会，我不会改变我的癌症经历，因为它改变和定义了一个全新的我。”
她指出，很多患癌的女性心中都存着一个烙印或负面形象，其实她们可以像正常人一样健康，在很多工作上都很称职。“我在癌症缓解期的三个月后，找到了一份新工作。记得当时面试时，我顶着一头短发，我也很诚实地公开了自己的状况。我所有的恐惧与担心，都没有发生。”
最后，她想跟大家分享一句话：“你关注什么，它就会成长。”这是一种积极的心理策略，她战胜了自己，也赢取了别人的尊重与认可。
Source: 联合早报 © Singapore Press Holdings Limited. Reproduced with permission.
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