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需谨“肾”呵护

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特蒂辛格医生 - 24/03/2021

新明日报

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我们都知道肾脏是人体的重要器官,但你是否知道它的功能,以及它到底有多重要?

 

肾脏的结构及功能

 

形状宛似豆形,肾脏位于肋骨下方,脊柱两侧各一个,是一个复杂而巧妙的抢救机器。

 

健康的肾脏每分钟能过滤半杯血液,清除体内的废物和多余液体,生产尿液而排出体外。

 

尿液通过输尿管流入膀胱,膀胱是一个中空器官,起着暂时储存尿液的作用。

 

每个肾脏由数百万个肾单位组成。这些肾单位是过滤单位,由肾小球和一个小管形成。

 

排出废物

 

人体需要食物,以补充能量和进行自我修复,但它也会产生废物。我们体内的废物是由我们所吃的食物,以及身体机能所产生。肾脏通过尿液将所产生的副产物排出体外。这整个过程需要花上几个小时。

 

肾小球是一簇细小的血管,它们过滤血液中的小分子、废物和液体进入小管。蛋白质和血细胞以及大分子则被保留在血管中。血管网也沿着小管运行,它将身体所需的重要物质如水、矿物质和营养物质吸收回血液,同时将小管中剩余的液体和废物,以尿液的方式排出体外。

 

调节体液平衡

 

在排出尿液等毒素和废物的同时,肾主要功能是调节体内盐和水的含量。肾脏能清除细胞所产生的多余酸,从而有助于维持身体的酸平衡。

 

这些功能有助于维持水、盐、激素和矿物质(如钠、钾、钙和磷)的平衡,以维持身体的化学以及体液平衡。

 

控制血压

 

肾脏能控制钠和钾的水平,而钠和钾与肾脏所产生的激素一同起着控制血压的效果,同时也扮演制造红细胞和维持骨骼健康强壮的重要角色。

 

若功能失衡,肌肉、神经和其它器官可能无法正常操作。

 

若不能操作 会影响其他器官

 

肾脏是维持生命的重要器官,它的复杂性和与身体其他器官的巧妙整合,使人们能够获得高质量的健康生活。当肾脏不能正常操作时,多个不同的身体器官和功能都会受到影响。

 

急性肾脏损伤:人体每一次心跳,大约有20%的血液是被肾脏接受。许多急性疾病会导致流向肾脏的血液突然严重减少。如果肾脏得不到足够的血液,就会急剧恶化。急性肾脏损伤在急性疾病中并不罕见。

 

慢性肾脏病:许多慢性疾病永久性地减少血液流向肾脏。如果肾脏得不到足够的血液,就会逐渐恶化。

 

在新加坡,糖尿病是慢性肾脏病的主要病因。肾脏长期遭受糖尿病和高血压等慢性疾病的折磨有许多复杂的原因。高糖本身会伤害肾脏,导致肾单位变厚和受到损害。糖尿病也会导致肾脏需要过滤的物质过多,过度劳累。蛋白尿是肾脏病的其中一个表现。如果糖尿病能获得更好的控制,就有更好的机会保留肾脏功能。

 

慢性肾脏疾病影响着大约15%的人口。新加坡约有8000人需要接受洗肾才能存活,1600人则通过肾脏移植获得了重生的机会。

 

不可逆转 可能致命

 

慢性肾脏病是随着时间的推移逐渐丧失肾脏功能的疾病。肾脏损伤和衰竭非常普遍,每年有数百万人死于慢性肾脏疾病相关的并发症。肾病最令人困扰之处莫过于早期症状并不明显,甚至无症状。因此不容易被诊断,直到受到极大不可逆转的损害。

 

保持健康活跃的生活方式、控制体重、定期检查血糖和血压,有助于预防和提早发现肾脏损害。

 

肾衰竭是无法治疗的。当肾脏无法正常操作时,病人必须依靠洗肾延续生命。洗肾等治疗方法有助于清除体内多余的水分和毒素,并防止更严重的疾病发展,但洗肾是无法取代健康的肾脏。

 

肾脏关怀大行动

 

全国肾脏基金会的“肾脏关怀大行动”鼓励民众构思和建议,提高公众的肾脏健康意识。

 

你是否想为“肾脏关怀大行动”尽一份力?无论是社区的活动项目,或是技术项目,都欢迎提供构思,携手为社会做出更多贡献。

 

Source: 新明日报 © Singapore Press Holdings Limited. Reproduced with permission.