若年柑吃多了，出现上火症状，有什么食疗可舒缓？《活得好》请中医师提供建议。
宜康中医的陈姿吉医师接受《活得好》访问时说，防控疫情，人人有责。在这段期间，若出现急性上呼吸道感染症状，如发热、咳嗽、咽痛等，建议首要自我检测，如有必要，去看医生，排除感染冠病的可能性。
若确定不是染冠病，仅有上火咽干、咽痛的表现，以下食疗一般会有帮助：
罗汉果夏枯草茶（1至2人份）
功效：清肺化痰，对肺热、肝火犯肺所导致的咽喉痛、轻微咳嗽有良好效果。
材料：夏枯草15克、罗汉果1个。
做法：
- 将罗汉果与夏枯草先用水冲洗一遍；将罗汉果掰开，分成几瓣；单独将夏枯草浸泡15至20分钟。
- 将掰开的罗汉果与夏枯草同入锅，加1公升清水，水滚后煎15分钟，将汁倒出。
- 再次加水煎煮15分钟，将二次煮成的茶汁，合并调匀后可饮用。
禁忌：脾胃虚弱易腹泻者以及孕妇慎服。
Source: 新明日报 © Singapore Press Holdings Limited. Reproduced with permission.
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