高血压患者可吃什么食疗？《新明日报》《活得好》请余仁生中医诊所@实龙岗、四美的黄裕真中医师建议两道简单易做的汤。
紫菜五味汤
原料：紫菜10克、芹菜1棵、番茄1个、马蹄10个、洋葱半个。
做法：切菜切段放置；番茄、马蹄、洋葱切片一起放入锅中，加适量水煮沸，转中火煮半小时，最后加入紫菜即可。
功效：滋水涵木（指的是滋养肾阴以养肝阴），平肝潜阳。
双耳汤
原料：黑木耳10克、银耳10克、马蹄20克，冰糖适量。
做法：把泡过的黑木耳、银耳，以及马蹄去皮切碎，一起加入锅中，加适量水共煮沸，转小火煮至银耳酥烂，加冰糖调味即可。
吃法：每日一次，连续服用。
功效：滋补肝肾，育阴潜阳。此方较适合肝肾阴虚的高血压人群。（肝肾阴虚型高血压患者，除了血压高，一般伴有失眠多梦、急躁易怒、腰膝酸软、四肢麻木、面色潮红、五心烦热、舌红苔黄等征状）。
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