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先兆变化多端 中医八招降中风风险

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叶晓虹 - 15/11/2022

联合早报

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中风发作前多有先兆,了解并有效控制这些征兆,有助减少中风的发生。中医师指出,中风先兆变化多端,应采取预防措施防患于未然。

 

中风患者在中风发作前,其实多有先兆,准确地了解这些征兆,并有效地控制中风先兆,有助减少中风的发生。

 

历代中医文对中风先兆有不同的记载,计有“微风”“中风之渐”“中风先期”“小中风”“小卒中”等,强调了与完全中风的区别。

 

中华医院驻院医师副主任医师杨昌志受访时说:“近年,中医归纳历代古今医家论述,结合临床病例的分析研究,以‘虚为本’‘痰瘀为标’‘风阳欲动为其征’,以及‘瘀血阻络是关键’为四大中风征兆。”

 

一、气血虚弱为其本

 

人到中年,由壮渐老。中医古典《黄帝内经》记载:“四十岁腠理始疏,荣华秃落,发鬓斑白,平盛不摇,故好坐;五十岁,肝气始衰;六十岁正气始衰,气血懈惰,故好卧。”说明人到中年,开始衰老和变化,表现形式多样。

 

·长期情志失调,引起脏腑功能失调,损耗五脏之精气,导致精气亏虚。

 

·平时饮食不节,嗜食肥甘厚味食物,则易伤脾胃,后天之气无源,则气血渐亏。

 

·辛劳过度或房劳损伤使人伤血,耗气损精,导致心营耗竭,肝肾阴亏而生内风。

 

·先天禀赋不足,禀赋受之于父母,中风是肝肾阴虚,阳亢化风,正气亏乏气血失调所致,以上特质由先天之精传至后代,导致发病率较高。

 

二、痰瘀内生为其标

 

在中风病变中,痰所引起的病理损害很广,内可至脏腑,外可达经络,其病机颇为复杂,兼夹病邪亦多,可分为痰火、痰湿两类。痰火的形成与心和肝之阴血亏虚有关。嗜食肥甘与烟酒,易损伤脾胃。痰浊也会阻碍气机运行,导致血瘀、痰瘀互结使血行不畅,而引发脑脉不充的中风先兆。

 

三、风阳欲动为其征

 

中医认为肝为风脏,肝风上扰则眩晕头痛,耳鸣目糊,内风鸱张则手足抽搐强直拘挛。如果风挟瘀闭塞清窍,则出现关语、黑蒙、吞咽困难、神识昏蒙。肝风窜扰经络,则肢体出现麻木、瘫痪、口角歪斜。

 

四、瘀血阻络是关键

 

气虚和气滞都可导致瘀血。中医认为,气虚师血无力,血流不畅而导致血瘀,气病阳,血病阴,血液循行于脉中,周流不息,须赖气的推动。如果气虚无力推动血液运性,则血行不畅,而瘀滞脑络,会出现一系列中风征兆,如:脑血液循环失调,脑动脉使血管径变细,血流量缓慢与减少,血液变浓、黏、凝、聚等异常特点。

 

未病先防 从生活着手

 

杨昌志医师强调,中风先兆变化多端,诊治时须根据病情的缓急灵活变通。先治标才治本,或标本同治疗,或多法合治,以提高疗效。

 

对于疾病,最好的治疗方法就是防患于未然。杨医师说,中医对中风先兆预防具有丰富经验,除了辨证论治的原则,还要与病征结合,未病先防,不但重视药物治疗的必要性,更应强调预防的重要性。

 

①起居有常:起居有时,劳逸适度,顺应自然变化,脏腑机能活动才能正常,精力充沛,气血调和,阴阳平衡,健康无病。

 

②劳逸适度:临床上因劳累过度而诱发中风者占有很大比例。劳累过度会暗耗精气,导致阴阳气血失调。中老年人须做适当的体育锻炼,以促进人体气流顺畅,血脉通达。

 

③饮食调摄:饮食须有节,清淡少盐,多吃蔬菜水果,瘦肉加豆制品为宜,同时不宜暴饮暴食,戒除烟酒,少吃肥甘厚味及辛辣之食物,以防损脾胃,助阳动火,酿痰化风,发为中风先兆或中风病。

 

④调畅情志:中医强调节制情志,调节精神,要培养适合自己的情趣爱好,使生活丰富多彩,充满乐趣。另,也要有宽阔的胸怀,使五脏处于正常功能活动,则可身健少病,延年益寿。

 

⑤体育锻炼:体育锻炼可增强体质,提高抗病能力,延缓衰老。根据个人身体情况选择合适的项目,加强身体锻炼如:散步、体操、打太极拳、八段锦、健身气功等,循序渐进,实践证明,体育锻炼有利于预防中风先兆病,同时增强心脏功能,改善血管弹性,促进全身血液循环,提高脑血流量,降低血液黏稠度,减少血栓形成,防止肥胖等。

 

⑥保精养生:中医所说之精,除生殖精液外,亦包括肾上腺素等多种物质,肾上腺素的多少决定男性寿命的长短。保精之所以能够养生,是因为保精可使精盈不亏,增强生命力活动力,从而使身健少病,延年益寿。人到中老年,要根据自身体质的强弱,注意节制情欲,保精养生,使元气充盈,才能保持旺盛的精力。

 

⑦保持大便通畅:保持大便通畅,大便时用力过度,易使腹压增高,脑血流量急骤上升而导致中风先兆或中风病发作。

 

⑧及时就医:若发现走路不稳,肢体一侧无力,嘴角歪斜,握物落地时,可能有血管痉挛或中风先兆,应及时求医,以防病情进一步发展。

 

 

Source: 联合早报 © Singapore Press Holdings Limited. Reproduced with permission.

 

 



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