痛风发作，关节红、肿、热、痛，活动不便，还常伴发热、恶寒、汗出、口渴、烦躁不安等全身症状，让患者困扰不已。《活得好》请庆德堂的石美宝医师谈痛风的预防和治法。
石美宝医师说，中医治疗痛风，主要根据患者的证型来辨证论治：急性期治疗，以清热利湿泻浊、解毒通络为主；慢性期，以益气健脾，补肾化浊解毒为主。
中医治痛风，主要是中药和针灸；推拿、外敷、药浴等治疗对痛风也有一定的疗效。
要预防痛风，石医师建议：
1）注意饮食——饮食清淡，适量摄取碳水化合物，如米饭、面食和蛋白质（如牛奶、鸡蛋），少吃脂肪、大量喝水、少吃盐、禁酒、限制嘌呤摄入，也禁食动物内脏、海鲜、发酵食物、豆类等。可适量摄取百合、木瓜、薏苡仁、冬虫草之类的食材进补。
2）饮食有节——早午晚餐定时吃
3）生活有规律 ，劳动结合
4）注意休息—— 尽量晚上11时前入睡，确保每天有7至8个小时睡眠。
Source: 新明日报 © Singapore Press Holdings Limited. Reproduced with permission.
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