一些化疗药物可能导致癌症患者出现恶心,甚至呕吐的副作用。《活得好》请新加坡国立癌症中心提供舒缓化疗恶心呕吐的建议。
市面上有不少有效止晕止吐的药物,如果有需要,医生一般会开给化疗中的患者服用。若服药后仍不见效,可让医生或护士知道,因为这类药物种类繁多,若其中一种无效,可尝试另一种。
以下建议也有助舒缓化疗所致的恶心呕吐:
- 避免一次吃下大量食物,建议少量多餐,而且,吃室温食物(避免太热或太冷)也有帮助。
- 避免吃煎炸、肥腻和甜腻食物。
- 细嚼慢咽,以帮助消化。
- 吮吸薄荷糖或酸糖果(若有口疮,不要吃酸糖果),也可尝试喝薄荷茶或姜茶。
- 如果早上感觉恶心,吃早餐时可选择干粮,如谷类食品、烤面包和饼干。
- 用餐后坐在椅子上休息,至少两个小时内不要平躺。
- 采用一些放松技巧,以舒缓不适,例如感到恶心时可慢慢深呼吸。
- 通过看电视、听音乐,或和家人朋友聊天,分散注意力。
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Source: 新明日报 © SPH Media Limited. Reproduced with permission.
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