材料A:
烧猪腿一只(900克)。
材料B:
姜50克(切片)、蒜头50克、辣椒干20克、四川胡椒1/2茶匙。
材料C:
蚝油2汤匙、白糖1汤匙、盐1/2茶匙。
材料D:
鸡精块1块、水1200毫升。
材料E:
芥菜600克(切片)
芡汁:
玉米粉1汤匙、水3汤匙。
做法:
1.以沸水川烫猪脚,沥干水分备用。
2.热两汤匙油,爆香材料B,加入材料C和材料A,炒香。
3.加入材料D,煮沸后,加盖,改以文火炖半小时。
4.加入芥菜炖约10分钟至软,勾芡,即可享用。
功效:这道菜肴酸、苦、甘、辛、咸五种滋味俱全,非常开胃,加上肉、菜一锅熟,营养丰富又均衡,适合雨季享用。
Source: 联合早报 © Singapore Press Holdings Limited. Reproduced with permission.
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