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多汗、心气虚吗?中医师:吃酸性食物

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养生健康网

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夏天好热,动不动就满身大汗,还会胸闷、口渴吗?中医师说,这是心脏功能虚弱的现象。

 

中医师指出,暑热容易造成心脏负担,因此夏季时节应着重“养心”,除了中药“生脉饮”,酸梅汤、百香果、蜂蜜柠檬等酸性食物也有助于恢复心气,提升心脏功能。

 

甜食、冷饮不利心脏

 

夏天出汗过多导致心气虚弱时,应避免吃甜食、喝冷饮。

 

有些人一到夏天就汗流不止,而且经常感觉心悸、胸闷、口渴,从中医观点来看,夏天主火,心脏也主火,暑热耗气动汗,汗为心液,流汗过多,会引起心气亏虚,容易造成心脏负担,对心脏功能虚弱的人来说,更是一大危机。

 

中医古籍“内经”的五脏苦欲论写到“心苦缓,急食酸以收之”,夏天出汗过多导致心气虚弱时,应避免吃甜食、喝冷饮,因为甜食缓气,会阻碍心气恢复;而冰饮凉寒,也不利于心脏,久而久之,甚至可能引发心脏病变及心血管疾病,即使要吃,也应避免低于摄氏20度。

 

酸梅汤、百香果都有效

 

在艳阳下一段时间就觉得不舒服,代表心脏功能较为虚弱,建议食用酸性食物抒解。

 

吴医师表示,近年运动风气兴盛,如果稍微动一下就满身大汗、气喘吁吁,或在艳阳下一段时间就觉得不舒服,代表心脏功能较为虚弱,建议食用酸性食物抒解,如中药的生脉饮及以酸梅、山楂、甘草、冰糖煮成酸梅汤,或是百香果、蜂蜜柠檬等,可以恢复心气,提升心脏功能。

 

平时适量食用四神汤健脾。

 

四神汤健脾,脾气实则心气壮,对于养心也有一定功能。(以上皆为网络图片)

 

四神汤可健脾有助养心,吴医师表示,夏季湿热,也容易引发脾气运行不畅,经常腹泻或食欲不振时,可以四君子汤或香砂六君子汤等中药顾脾护胃,尤其心与脾为母子关系,平时适量食用四神汤健脾,脾气实则心气壮,对于养心也有一定功能。

 

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