为了鼓励母亲走出丧夫伤痛，奈纳·沙（Naina Shah，61岁，图左）这些年来积极投入社区活动，陪伴母亲认识新朋友。
对奈纳的母亲而言，丈夫是她的家庭和精神支柱。当父亲患上癌症，并在2016年中风半身不遂时，母亲很受打击，导致她情绪抑郁。
除了膝盖不好，奈纳今年高龄80岁的母亲也有哮喘病和高血压。
为照顾双亲，经营服装设计公司的奈纳从2010年开始在家办公，边上班边打理家中大小事。
她说：“要把老人家照顾好，你必须确保自己身心健康。如果你不能全心全意照料父母，那你就无法投入整个过程。你不能把照顾父母当成是工作，你得与他们一起度过晚年。”
奈纳的父亲去年去世后，她花更多心思确保母亲可以多接触外界，也尽量让她参与社区活动，但这并不容易。
她说：“大部分社区活动都以华语进行，参与者也都是华人。我的母亲不谙华语，因此很难参加一些活动或认识朋友。我希望基层或社区组织能专门为各个族群，举办以各族母语进行的活动。”
如今，奈纳每三四个月会筹办一次活动，但她坦言，工作和照顾母亲已让她分身乏术。
“当你步入老年时，你会更倾向以自己熟悉的语言，与同族人沟通，因为这是你最熟悉的事情。对年长者来说，他们的舒适圈中往往都是他们能毫不费力沟通的人。”
Source: 联合早报 © Singapore Press Holdings Limited. Reproduced with permission.
本网站所提及的第三者的意见、资料、信息仅为第三者的自身观点。在不影响第三者内容或资料的情况下，此内容或资料仅为方便及參考而已。活跃乐龄理事会对此而直接或间接引致的任何种类的损失或损害以及对任何人因获取或执行该内容而直接或间接引致任何的损失或损害，均不负责亦不承担责任。本网站所提及的任何有关第三者资料的展示和描述不应被诠释为活跃乐龄理事会所作出的声明、担保、认可证明或已核实的资料。