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补血养颜—雪耳杞子红枣糖水

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芳姐保健湯餸

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夏天天气炎热,不宜太滋补的食疗。

 

今天推介一款用雪耳、杞子、红枣的食材煲糖水,滋润得来又不峻烈,天气热都适合饮用。对经常捱夜及面色苍白人士很有益。

 

 雪耳售价便宜又养颜、益气强身兼补脑。常服有助令皮肤光滑具弹性、减少皱纹。而所含有益的植物胶原蛋白,补肺养颜又不用怕像燕窝般激素过多,影响荷尔蒙分泌。

 

 用料是:雪耳3钱,杞子1汤匙,红枣8粒,冰糖适量。

 

 做法:雪耳浸软,去蒂洗淨;杞子浸洗;红枣去核;全部材料用7碗水煮1小时,加入冰糖煮溶即可供食。

 

Source: 芳姐保健湯餸