人生“下半场”的反思

“现代老年观”将65岁以下定义为中年人，65岁至74岁是年轻老年人，75岁至90岁才称为老年人，90岁以上属高龄老人。一般而言，举凡年逾半百者，可谓已开始步入人生“下半场”。此时不禁再三反思：这就是我所要的人生吗？难道我这一生就这样了吗？

人生之旅无一同，健康长寿非必然。因为难得，所以珍贵。既是有幸演绎下半场，难能可贵的“第二人生”更有待开创，尽其开创新境界。

常言道：“人生如戏，导演是自己。”换言之，人生是自我创造的舞台。只因“人生不久住，犹如拍掌声”，何况“人寿几何？逝如朝霞”，一旦步入下半场，难免倍感“昔日戏言身后事，今朝都到眼前来。”

老年学家把年龄分为四种，即出生年龄、生理年龄、心理年龄及社会年龄。凡尘俗子如我辈，年龄增长无非是“恰到好处”，年龄大意味着是赢家。就如某些充满自信的“乐龄”人士，达观的自喻这是“吾龄时代”，即“我说几岁，就是几岁。”年龄对于他们而言，只不过是一个数字而已。

又如80年代的好莱坞女明星珍芳达便道：“老了，真好！”因为她自认73岁时才了解自已。简言之：“岁月在雕琢上”，人若非已老，何以能体悟？“老”不是年纪，而是心境。老去的艺术强调的是“心理生命”，所谓“心理生命”意即用心灵唤醒精神生命。它既是生活的艺术，也是生命的素质，心理健康不外如此。

目前“下半场”的乐龄辈，多是异常重视生理健康，养生之道更是无所不知；然而在“心理生命”的意识方面，或许还有待加强与深化，以便提升内在的精神。谨此针对乐龄族群的生命着重点，分别略述如下：

一、正面的心态。积极的把心转向内在的自我检讨、自我提升、自我完善。保持乐观的活在当下。就如近年来本地的“活跃乐龄”（active aging）计划，便是鼓励乐龄族群保持身心健康，以便过着活跃、有趣且精彩的生活。

二、让“生命増值”。事实上，人生永远没有太晚的开始，让自己更好永远不嫌迟。只要确定自己的价徝观，自己所追求的人生目标，下半场仍有侍开发，所谓“好戏在后头”。且以本年度三名年逾70岁的科学家（英国72岁的亨德森、瑞士75岁的杜博歇及美国77岁的弗兰克）分享诺贝尔化学奖为例，便是有力的证明。

三、保持好奇心：好奇心不受年龄限制。数年前90岁诺奖得主马尔克斯博士提倡：“生命的乐趣在于不断地问为什么，尝试找出答案，对事物永远保持一分好奇心。如果能做到这些，今年我几岁已不重要。”

四、再发现自己：苏格拉底主张“认识自己，方能认识人生。”下半场的你我，可能重新发现自己的潜能，激情热忱追梦，一旦美梦成真，更是活得兴味盎然。

五、习静养身心：静是一种气质，也是一种修行。它是要经过锻练的。诸葛亮便是“静以修身”的力证。

六、老得有滋味：人生只是路过，用心享受沿途风景，生命无处不是动人的风景。老得开阔豁达、从容自在、悠闲淡定。积累丰厚滋味多，慢享悠活显优雅。

七、生死一如观：倘若人生如戏，谢幕在所难免。圣严法师临终偈语：“无事忙中老，空里有哭笑，本来没有我，生死皆可抛。”哲人卢梭临终时则对夫人说：“别伤心，你看，那边明亮的天空，就是我的去处。”

综上所述，无一尽相同的“下半场”，纵然“回首向来萧瑟处”“也无风雨也无晴”。无论如何，爱在人生岁月中，精彩人生夕阳红，自我实现不是梦。

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