李梅的丈夫五年前因癌症过世，她突然失去精神支柱。丧夫后，她在教补习之余，便“呆”在家里看韩剧。后来经邻居推荐，参加了健身气功团，生活开始改变……如今，她勤于锻炼身体，快乐地度过每一天。
五年前丈夫因癌症过世，李梅（62岁，前排左二）顿时失去精神支柱。
李梅有两个女儿，一家四口住班丹花园组屋，多年前组屋获选加入选择性整体重建计划（SERS），丈夫生前还选好了替代组屋。
“我丈夫在临终护理院住了三个多月，当时为了照顾他，我瘦了整整10公斤。他过世不久，我们才拿到新家的钥匙，遗憾他没机会入住。”
她说，过去忙着照顾孩子和家庭，多年来与社会脱节。丧夫后，不擅交际的她除了去教几组补习，多数的时间是“呆”在家里看韩剧。
“我过去为别人而活，这些年来则活在自己的世界里。一直到邻居推荐我参加一个阴阳健身气功团，后半生才开始有所转变。”
这个邻里气功团有约20个成员，以退休人士居多，年纪最大的81岁。组员中有的曾是中风病人，有的患慢性病，有的则受“三高”（高血糖、高血压和高血脂）困扰。
不过，成员们都有个共同点：决心加强锻炼，为自身的健康负责。每周五天，风雨不改地打上两小时气功。
“这个团体非常适合我，组员都谈得来。最重要的是，我的精神改善许多，血糖控制下来，药物也减少了。”
她特别感激义务领导气功团的谢家和师傅，日前还投函本报交流站给予表扬。
“老师再三强调，组员要坚持不懈，互相切磋，为自己的生活增添色彩。开创一片新天地。
“大家团结一心，不为名利，只为身体健康而努力，快乐地度过每一天。”
Source: 联合早报 © Singapore Press Holdings Limited. Reproduced with permission.
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