大家都知道，要预防失智症，保持思维活跃很重要。《活得好》请医生提供建议，如何在日常生活中安全有效地通过认知活动来防失智。
国立大学综合诊疗所蔡厝港综合诊疗所家庭医生侯民圣接受《活得好》访问时说，尽管需要更多相关的科学研究来证实它的有效性，但认知活动被认为有助降低患失智症的几率。这是因为认知活动与我们如何理解信息、记事、交流或做出决定等有关。
我们在日常生活就可进行的认知活动包括：
- 使用非主导的手
- 尝试不同的回家路线
- 研发新的食谱
- 学习新技能（举例，学新的乐器、语言或运动）
此外，阅读、玩棋盘游戏（board games）或数独游戏，也可帮助刺激思维。
侯民圣医生提醒，在尝试上述活动时，也要注意安全。他举例，如果一个人向来用右手（主导的手）拿食物或饮料，改用左手（非主导的手）拿，或者，老年人改用非主导的手来拿拐杖，可能跌倒或出意外；尝试不同的路线回家，小心迷路；尝试新的运动，应要根据个人的体能和情况，选择适合自己的。
其他预防失智症的建议包括保持健康的生活方式，以及进行更多的社交活动，如结交更多朋友、与孙子孙女玩耍，或加入乐龄活动小组。
Source: 新明日报 © Singapore Press Holdings Limited. Reproduced with permission.
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